(정도일보) 평택시 포승건강생활지원센터는 지역주민의 만성질환 예방과 건강한 혈관관리를 위해 건강한 혈관지키키'기체조 교실'프로그램을 운영한다고 밝혔다.

 

이번 프로그램은 고혈압, 고혈당, 이상지질혈증 등 심뇌혈관 질환의 위험 요인을 가진 주민들의 자가 건강관리 능력을 향상시키기 위해 마련됐으며 5월 26일까지 매주 화요일(10:30~11:30) 총 10회에 걸쳐 진행된다.

 

교육과정은 전문강사의 지도 아래 체계적으로 구성됐으며 △명상과 호흡법으로 몸과 마음을 다스리기 △심뇌혈관질환 예방, 소화장애, 불면증 등에 도움이 되는 기체조 △경락체조를 통한 말초신경 자극 △ 사전·사후 혈압 측정 및 결과상담까지 통합적으로 진행하여 참여자들이 자신의 건강 변화를 직접 체감할 수 있도록 도울 예정이다.

 

프로그램에 참여한 한 주민은 “기체조를 체계적으로 배울 수 있어 매우 뜻깊은 시간이 될 것 같다. 꾸준히 참여해 건강관리에 도움이 되길 기대한다”고 말했다.

 

포승건강생활지원센터 관계자는 “센터를 찾아주시는 주요층인 심뇌혈관질환자 및 어르신의 높은 건강관심도에 부응하기 위해 기체조교실을 마련했다”며 “또한 앞으로 다양한 연령대별로 지역주민의 건강관리를 위한 프로그램을 계획할 것이다”라고 전했다.