‘걸어서 건강속으로’는 2024년 남양주시보건소 부서별 합동·운영 프로그램이다.

올해 3월부터 5월까지 진행된 1기 프로그램에 총 1,308명이 참여했으며, 6월부터 8월까지 2기 프로그램 진행했다. 오늘부터는 2기 기념품 배부 및 3기가 새롭게 시작된다.

3기 참여를 원하는 시민은 보건소 홈페이지 공지 사항 또는 블로그를 통해 사전 설문조사 작성 후 교육자료가 게시된 네이버 밴드에 가입하면 된다.

3기가 종료되고 3개월간 걸음수 80만보를 달성한 참여자는 12월 2일부터 권역별 지정 장소에서 선착순으로 기념품을 받을 수 있다. 지정 장소는 동부보건센터 3층 사무실, 건강생활지원센터(다산/와부/호평/오남/별내) 5개소로 총 6곳이다.

특히, 이번 기수에는 각 상품 수령 장소에서 올바른 자세와 걸음걸이 등 오프라인 걷기 교육도 병행해 부상의 위험을 줄이고 올바른 걷기 습관을 형성하는 데에 도움이 될 것으로 기대된다.

걸음수 달성에 성공한 한 시민은 “평상시 주로 혼자 걸으며 운동했는데, 걷기 챌린지를 통해 다른 사람들과 함께 경쟁하듯 도전하는 것이 즐거웠고 미션 달성품도 받으니 더욱 뿌듯했다”라며“이런 좋은 프로그램이 끊이지 않고 계속됐으면 좋겠다”라며 높은 만족감을 표했다.