신체 유연성 및 근력강화 운동을 통해 체력을 증진시키고자 연령에 따라△성인근력 △백세근력 △실버건강체조 △원기충전 △근력강화 △에어로빅&라인댄스 △체력UP! 운동교실 등으로 구성해 주민들에게 올바른 운동방법을 제공하고 건강생활실천 환경을 조성하고자 한다.

고양시민건강센터중산에서는 신체활동 프로그램 외에도 걷기챌린지, 건강동아리 등 일상생활 속 건강생활습관 형성을 위한 프로그램을 운영해 지역주민의 자기 건강관리 능력 및 올바른 건강관리 습관을 형성할 수 있도록 지원하고 있다.

참여를 원하는 관내 지역주민은 9월 23일부터 시작되는 접수기간 내 신청가능하다.